断食2週間の効果や体重・見た目の変化は？ 効果を維持する方法は？ 投稿日：19年7月15日 更新日：19年8月3日 みなさん、こんにちは。 私は最近、断食2週間を 終えてその成果に凄く感動しています。 こんなに断食2週間が楽しくて、自分自身を 内面と 7月1日から始めたファスティング(断食)ダイエットも既に2週間が経過。 おさらいですが、最初の3日間は果物・野菜中心の昼食のみ サプリメント等。 <7月3日最後のランチ> ここ最近ブームになっている半日断食ですが、私も挑戦してみました。 糖質制限ダイエットで8キロ痩せた経験がありますが、見事にリバウンド。 60代の私も痩せた半日断食、二週間で3キロ減です 半日断食というのは、別名
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